メチャクチャ暑かった「ツリスレッスン」

6月23日（土曜日）、柏の葉公園でツリスレッスンを行った。
2日前の天気予報は雨だったが、前日には予報が晴れに変わり、当日は快晴で30度を超える暑い一日となった。
この時期は一年で最も日が長く太陽が高いので、雲一つない今日みたいな日は日差しがとても強く肌がじりじり焼けた。

レッスン内容は初回ということで、ベーシックなトレーニングからレッスン後半は連続ターンのトレーニングまで行った。
今回のレッスンで感じたことは、やはり 正確なポジション、そしてスキーを動かす、踵を使う、ということの重要性をあらためて感じた。


参加者の皆さん暑い中お疲れ様でした。そしてご参加ありがとうございました。
次回は７月21日(土)です。皆さんのご参加をお待ちしてます。

「週末、晴れた月山」

6月16,17日の2日間、今年2回目の月山キャンプを開催しました。
週末 天候の悪い日が多かったこの春 今回は晴れの中で初夏のスキーを楽しむことができました。

雪の量が心配でしたが、Ｔバーリフトを使って十分練習することができました。
レッスン内容は色々なリズム（インターバル）のショートポールを立て小回りのトレーニングを行いました。掘れて溝ができるとバンク滑りの練習にもなりました。

夕食はバーベキュー、ビールと炭火で焼く「月山竹」はやっぱり美味しかったです。

参加者の皆さんお疲れ様でした、そしてありがとうございました。

大勢の方々のご来場 ありがとうございました。

6月7日〜10日の4日間、五反田TOCで行われた「カスタムフェアー2008」に3日間アテンドしました。
雨の降った日もありましたが、多くの方々にご来場いただきありがとうございました。
またニューモデル商品をご予約された方々も本当にありがとうございました。
次シーズンが来るの楽しみですね！

7月7,8日の週末は、高崎会場にアテンドします。
お近くの方、またお時間のある方は、ぜひご来場ください。
お待ちしてます。

技術解説「上手い人は皆 踵を使って踏んでいる！？」

最近　「もっと踵を使う(踏む)」　とか　「スキーを動かす(止めない)」　とか言われてますが、意味 わかりますか？
お客様からもＨＰに質問がありましたが、ここではその解説を　「榎並流に説明」　したいと思います。

まず 下の　「ブランコを立ちこぎしてる」　絵を見てください。

これはブランコを大きく振ろうとしている絵です。
この絵を見て　「身体の使い方(動かし方)」　をイメージしてください。
ブランコの板を大きく前(上)へ振るためには、進行方向に後ろから脚を押し伸ばしてあげるように身体を動かします。
　注意する事は、「足首を緩めず踵を踏むこと」、そのことにより後傾ではない良いポジションで踵を使う運動になります。
このブランコのイメージが　「もっと踵を使う(踏む)」　＆　「スキー(板)を動かす(止めない)」　という身体の動きと近い動きになります。

その動きを手でイメージしたのが下の連続写真です。
上の写真は矢印の方向に手の平(手首側)を押すように動かします。
伸展筋を使い手の平に圧をかけるようなイメージです。
ただし指先はあまり沈まないようにもう片方の手でおさえます。

この動きが　「踵を使う(踏む)」　＆　「スキーを動かす(止めない)」　というイメージの動きになります。ブーツのタングをただ上から潰すような脛(すね)の曲げすぎた使い方と違うことが分かると思います(脛を曲げ過ぎると足は前へ出て来ません)。
ブーツの足首の角度は適度に前傾してます。その適度な前傾角度を大切にしたいです。

そしてそれを横に動かしたのが下の写真になります。
この上の手の動きが実際にターン中に行う脚の動きのイメージになります。

重心はスキーのセンターに近いところですが、ターン後半は踵側を押し込むようにスキーの動きを止めないことが重要で、この動きができでばターン中 スキーを止めない　「身体の運動が途切れない」　、そしてそのスキーを踏んだ圧の返りを利用して切換え スキーや身体の移動の速い　「走るスキー」　が表現できる滑りになると思います。

注意点としては足は動いても、上体は斜面に対しての前傾角や谷向きをあまり変えない事がポイントになります（これは前のブログ技術解説でも説明しましたが、結果ターン前半は内向内傾、ターン後半は外向外傾になります）。 また踵を踏む時は膝の角度を曲げない（緩めない）事が重要です。膝を曲げると腰が後ろへ引けて後傾になってしまいます。

ちなみに私が教えているＫさん、脛や上体の前傾が強く前へ突っ込みすぎる滑りで 私はバランス(ポジション)が悪いので数年前から　「もう少し脛を起して踵を使って滑って」　とか　「もう少し上体を起してスキーの真ん中に乗って」　というアドバイスをしていました。　
最近いろんな先生から同じようなことを言われやっと直す気になったとか・・・、 　どうりで近頃 ずいぶん上手くなったと思いました。　Ｋさん頑張ってください。(^^)


興味を持った方、 この手の動き試してみてください。
また ご質問、ご意見等ある方はメールにてお願いします。

「カスタムフェアー07/08 五反田ＴＯＣ」

今年もカスタムフェアーの時期がやって来ました。
6月8日,9日,10日の3日間 「五反田ＴＯＣビル13階グランドホール」（6月8日金曜は夕方からです）、
そして7月7日、8日の週末は高崎会場にて 榎並がアテンドします。

ニューモデルに興味のある方ない方、購入予定のある方ない方、皆さんぜひ足を運んで遊びに来てください。 お待ちしてます。