榎並雪彦　オフィシャルブログ 200812

榎並雪彦　オフィシャルブログ

I'm a skier! このブログでは、最新のキャンプ・レッスン情報やレポートをお知らせします。

プロフィール

榎並雪彦

Author:榎並雪彦

えなみゆきひこ
Yukihiko Enami

元SAJ(ナショナル)
デモンストレーター
所属群馬県
草津スキークラブ

カテゴリー

「今回のテーマは三つ」

12月30，31日の二日間、№２年末キャンプを行いました。
今回も最高のゲレンデコンデションで2日間練習しました。

「今回のテーマは3つ」、
①、足裏全体でスキーを押す（脚の関節が曲がっていても　その関節の角度を変えず外へ脚を伸ばすように足裏全体で雪面に圧をかける）、例えると　一度スキーのテールを浮かせスキーの下の雪のかたまりを足裏で強く踏みつぶす感覚、そしてターン中は進行方向(半円を描くよう)にスキーを動かし続ける（結果ターン後半踵よりの加重になる）
②、山回り時にスキーの雪面への角付け角を変えず、上体（頭）を谷（フォールライン）に移動させ体のタワミを使う
(ターン後半は斜面に対して前傾、しかしスキーのテールをたわませる、だからスキーに対してと斜面に対してのポジションはしっかり分けて考えるべきであると思う)
③、ターン後半、体のタワミと同時に山側（ターン内側）の肩と腕を出し体の向きが谷向きになるように体をひねる

ターンの仕上げは外向傾になるが、これは次のターンへの先行動作になる、
切り換え後は体の向きを谷向きのままスキーと体をしっかり移動させ谷回りに入る、
ターン中は常に上体は谷向きをキープ、その結果スキーに対してはターン後半は外向傾、ターン前半は内向内傾になる、それだけ体はスキーに対して動いていることになる（斜面に対しては上体の前傾角、体の向きがあまり変わらずターン中安定したフォームとなる）。

同じ操作であとは、リズムの大or小、ズレor切れ、また切り換えの上下動の有る無しの使い分けで、いろいろな滑りができる、などんな条件状況（緩斜面や急斜面、整地や不整地、アイスバーンや悪雪）でも対応できる連続ターンが可能になります。
私がいつも言っている「強い滑り、走りのある安定した滑り」が出来ます。

(この説明はかなりややこしいし難しい、でも興味があり面白いと思う人もいると思う、またマスターしたいと思っている人もいると思う、そんな方はぜひ榎並レッスンへ！！)

写真は2日目の夕方の集合写真ですが、初日参加の「Ｆ夫妻、Ａさん、そして2日目15時に帰ったＴさん」の写真がなくてすみません。
参加者の皆さんお疲れ様でした。　「来年もよろしくお願いします！！」

2008
12
30

参加者募集！「1月前半の週末レッスン」

CATEGORY/キャンプ・レッスンのお知らせ

参加者募集！　「1月前半の週末レッスン」

1月前半のスケジュールが決定しました。　週末の日程でレッスンを開催します。
レッスン内容はそれぞれの参加者の滑りを把握して目標に合った練習、レベルアップレッスンです。
1月3，4日は中回り小回りレッスン、11，12は大回りから小回りのレッスンを、条件に合わせた質の高いスキーを目指し、「もっと上手くなりたい」をテーマに目標に合ったレベルアップトレーニングを行います。
またレッスン中ビデオ撮影も行う予定です。
「1月3日はカザワハイランドスキー場に開催を変更します。」

日程＆場所: №1　　1月3、4日 (土、日)　草津国際スキー場、（1月3日はカザワハイランドスキー場）; №2　　1月11,12日（日、月祝）　草津国際スキー場、; （№１、№２とも、積雪量などの条件によりスキー場の変更あり）
「1月3日は積雪状況によりカザワハイランドスキー場に変更します。」
集合時間・場所: ・9時00分; ・「ルーバン山田」、電話0279-88-2010、; （直接ゲレンデに集合の場合は9時30分に天狗山ゲレンデ下部リフト券売り場前）

/////タイムスケジュール/////
・集合: 　　9時00分に「ルーバン山田」（ゲレンデ集合の方は9時30分にテング山ゲレンデ下部チケット売り場前）; 「1月3日は、9時30分カザワハイランドスキー場、（リフト割引券ご希望の方は9時からお渡しします）
・１日目レッスン時間: 　　9時30分～15時30分（お昼休み約1時間）
・夕食: 　　18時
・ミーティング: 　　20時
・朝食: 　　7時30分
・２日目レッスン時間: 　　9時～15時（レッスン後解散）; （タイムスケジュールは天候などにより変更する場合があります）
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・参加料: ・2万1千円（2日間レッスン料,1泊2食付、リフト代別）; ・1日だけのレッスン参加料は6千円、; 　　　　　　　　　　　　（宿泊者にはリフト割引有り、ただし1月3日は割引なし）
・参加資格: SAJ　１級レベル以上、
・定員: 10名
・申し込み方法: 参加希望者は「ここ　」をクリックして必要事項を書き送信してください。

その他

お申込み後必ず確認の返信メールを差上げます、数日経っても返信メールが来ない場合はエラーの可能性がありますので再度ご連絡ください
参加料は当日お支払いください
レッスン中の怪我事故等は責任を負いかねます、参加者は必ず傷害保険にご加入ください
タイムスケジュール・レッスン内容は天候などで変更する場合があります
開催日を含め3日以内のキャンセルはキャンセル料3千円、当日のキャンセルは参加料の全額をいただきます
また参加人数が３名未満の場合は開催を中止する場合があります（その場合は開催日の２日前までにご連絡いたします）
夜お酒を飲みたい方はご持参ください
ご質問やお問い合わせ等は「Mail」よりお気軽にお尋ねください

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「上記日程の他にプライベートレッスンの参加者も募集しています。ご希望の方はメールにてお問い合わせください。」
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2008
12
30

「ターン内側の腕と足場を動かす・・・」

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

「ターン内側の手と足場を動かす・・・」

12月29日、今日はカザワでプライベートレスンを行いました。

今日のテーマはクラウン合格！
ターン後半に内側の腕と肩、そして足場を動かしてターンの仕上げをする。
そしてそのままの向き傾きで次のターンに入る、切り換え時　スキーに対して身体を動かしすぎてはいけません。

これができればスキーの強さ、切り換えの滑らかさや走り、ターン前半の早い捉えが可能になります。
Ｔさん　もう少しです、頑張ってください。

2008
12
29

年末キャンプ、№１　終了

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

年末キャンプ、№１　終了

12月27、28日の2日間草津温泉に泊まってカザワハイランドスキー場にて、年末キャンプを行いました。
前日の大雪でスキー場は良いコンデションになりました。

2日間　ビッシリ滑りましたが、ビデオをフルに活用してそれぞれの滑りの良いところや悪いところを確認し　個々のレベルアップにつなげました。

大回りから小回りまで最近主流の技術をマスターするためにいろいろなバリエーショントレーニングを行いました。
この2日間で参加者それぞれのレベルアップに大いにつながったと思います。
今後も目標に向かって頑張ってください。
2日間お疲れ様でした。

2008
12
27

「プライベートレッスン」

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

「プライベートレッスン」

12月25日、カザワハイランドスキー場にてプライベートレッスンを行いました。
プライベートレッスンは一対一なので少し料金が高いけど充実した内容でレッスンできるのである意味得かもしれません。
プライベートレスンご希望の方はぜひブログよりお問い合わせください。

2008
12
24

霧氷の箕輪スキー場

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

霧氷の箕輪スキー場

12月22，23日の二日間、福島県箕輪スキー場に行って来ました。
塩沢スキークラブと猪苗代スキークラブのクラブ行事に呼ばれてクラブ員の方々と一緒に滑って来ました。初日はあいにくの霧でコース上部は視界が悪かったですが、2日目はよい天気となりました。
コース上部の霧氷がきれいだったです。

クラブ員の皆さんお疲れ様でした。

2008
12
22

ロシニョール新モデル試乗会

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

ロシニョール新モデル試乗会

12月18，19日の二日間、小海リエックススキーバレーにて、ロシニョールスキーのニューモデル試乗会が行われました。
新体制となった「グループロシニョール」、早くも来季に向け新会社「グループロシニョール」の発表記者会見と新モデルスキーの試乗発表会が行われました。
グループロシニョールのブランドは、スキーが「ロシニョール」＆「ディナスター」、ブーツは「ロシニョール」＆「ラング」。
今回のイベントには、それぞれのマテリアルを使用しているトップスキーヤ－やスキースクールのスタッフ、またスキーショップの代表の方々が集まり、来季に向け新しいマテリアルの試乗会も行いました。

今回はＤＶＤの撮影も行いました。
全国のロシニョールブランド販売店で放映していただく、プロモーションビデオの撮影。
撮影には、現在技術選で活躍しているロシニョールデモチームの小野塚選手（全日本技選女子２位、学連）や佐藤選手（全日本技選女子１３位、青森県）、今シーズンから「ディナスター＆ラング」にマテリアルチェンジした宮下征樹デモ（長野県）などなど、SAJ＆ＳＩＡのデモ達と一緒に滑りました。
45歳の榎並にとってとても良い刺激になりました。
（ちなみに小野塚選手のお父さんは私より４歳も若いそうです、まさに「親子以上の歳の差」ですね）

2008
12
21

「腕と肩の動かし方」、カザワレッスン

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

「腕と肩の動かし方」、カザワレッスン

12月20日（土）、カザワハイランドスキー場で週末レッスンを行いました。
今日もカザワのゲレンデは最高のコンデション、雪面が雪上車のグルーミングで丁寧に整備され、滑る側にとって気持ち良くスキーができるコンデションでした。
スキー場の努力がうかがえますね。

さてレッスン内容ですが、スキーの良いポジションに乗り踵を上手く使う練習、またターン後半の山側の腕と肩の動かし方で上半身の向きや上体の前傾角を正しく作り動きの止まらない滑りを目指す練習をいろいろなバリエーションを取り入れて行いました。
上手く動けるとスキーに圧がたまり強い滑りに見えるし、切換えでのスキーの走りも出て、歯切れの良いダイナミックな滑りになります。

参加者の中にははじめ戸惑って上手く動けない方もいましたが、徐々に慣れてきて　皆さん良い動きになってきました。

2008
12
18

「カザワは今年一番の良い雪質」、プラレッスン

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

「カザワは今年一番の良い雪質」、プラレッスン

12月17日（水）、カザワハイランドスキー場にてプライベートレッスンを行いました。
雪質は前夜の新雪が少し積もって最高に滑りやすい雪質になりました。

プラレッスンの内容は「目指せクラウン！」　
クラウンプライズが合格するために必要な滑りを目標にトレーニングを行いました。
今シーズンの目標に向かって頑張ってください。

2008
12
14

軽井沢プリンスホテルスキー場

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

軽井沢プリンスホテルスキー場

12月13日（土）、軽井沢プリンスホテルスキー場で週末レッスンを行いました。
リフトが4本営業していましたが、先日の雨で雪が少なく山頂まで営業している予想で開催を計画した軽井沢プリンススキー場でしたが予想が外れ期待外れの状況でした。
しかし与えられた状況の中でできるバリエーショントレーニングなどを行いレベルアップに役立つ練習をしました。
参加者の皆さんお疲れさまでした。
今回久々に参加する方や、初めて参加する方が多かったですが、
まず今回行った内容を頭で理解することそしてイメージで覚えることが重要です。　
今後のシーズンの中で実際に滑べれるように頑張ってください。

2008
12
12

ターン後半の山側の腕と肩の動きが重要！

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

ターン後半の山側の腕と肩の動きが重要！

12月11,12日の二日間、「仲良しキャンプ」のメンバーでプライベートレッスンを行いました。
実践的滑りに役立つトレーニングということで、いろいろなバリエーション練習を行いましたが、
「ターン仕上げの外スキーの蹴り」と「ターン後半の山側の腕と肩の動き」が重要であることを再確認しました。

参加者の皆さん2日間お疲れ様でした。
出来なかったことは今後の課題、目標にして今シーズン頑張ってください。
Ｎさん諦めないでくださいね。

2008
12
11

「12月週末レッスン」、参加者募集！

CATEGORY/キャンプ・レッスンのお知らせ

参加者募集！　「12月週末レッスン」

12月のスケジュールが決定しました。　週末の日程でレッスンを開催します。
レッスン内容はそれぞれの参加者の滑りの特徴を把握してそのスキヤーの個性をいかし、足りない部分を補う練習を行う予定です。

日程＆場所: №1　　12月7日 (日)　カザワハイランドスキー場、; №2　　12月13日（土）　軽井沢プリンススキー場、; №3　　12月20日（土）　カザワハイランドスキー場、　
集合場所: ・軽井沢プリンススキー場　　くりの木コース下部スキーセンター前; ・カザワハイランドスキー場　ホームコース下部センターハウス前

/////タイムスケジュール/////
・集合: 9時30分
・レッスン時間: 9時30分～15時30分（お昼休み約1時間）
/////////////////////////////
・参加料: 6千円（１日レッスン料）
・参加資格: SAJ　2級レベル以上、
・定員: 10名
・申し込み方法: 参加希望者は「ここ　」をクリックして必要事項を書き送信してください。

その他

お申込み後必ず確認の返信メールを差上げます、数日経っても返信メールが来ない場合はエラーの可能性がありますので再度ご連絡ください
参加料は当日お支払いください
レッスン中の怪我事故等は責任を負いかねます、参加者は必ず傷害保険にご加入ください
タイムスケジュール・レッスン内容は天候などで変更する場合があります
開催日を含め3日以内のキャンセルはキャンセル料3千円、当日のキャンセルは参加料の全額をいただきます
また参加人数が３名未満の場合は開催を中止する場合があります（その場合は開催日の２日前までにご連絡いたします）
このスケジュールは予告なしに追加、キャンセル等変更する場合があります
ご質問やお問い合わせ等は「Mail」よりお気軽にお尋ねください

2008
12
11

「アサマ2000」　プラレッスン

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

「アサマ2000」　プラレッスン

12月10日、前日の雨でアサマ2000のゲレンデは良いコンデションになりました。
硬くしまったバーンで効率良いトレーニングができました。
雪面にロスなく力を働きかけるポジション、スキーを走らす為の加重ポイント、安定した速い切換えをする為の体と板の動かし方、などなど・・・・　十分滑り込むことができました。

参加者の皆さんお疲れ様でした。
それぞれの滑りの長所は更に伸ばし　今回の個々の課題は早くクリアーできるよう頑張ってくださいね。

2008
12
08

アイスバーンは気持ちいい！

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

アイスバーンは気持ちいい！

12月7日（日）、カザワハイランドスキー場は快晴のよい天気となりました。
斜面状況は先日の雨の影響か硬いアイスバーンでした。

硬いバーンはポジションの良し悪しがはっきり出るし、スキーを切るためのポジションも足裏全体（踵より）を使うことで板の動き（切れ）も良くなる。　間違ってもブーツのタングを上からつぶすような加重をしてはいけません。
また硬いバーン状況では自分が働きかけた力がロスなく雪面に伝わるのでその反動を使い「滑りの強さや走り（抜けの良さ）」を表現することができますね。

それからこんなバーン状況ではチューンアップの重要性をあらためて感じました。　先日榎並は草津の　チューンナップショップ「DaDaDa（ダダダ）」　でチューンナップをお願いしましたが、そのおかげで硬いバーンも気持ち良く滑ることができました。

写真右上に余計なモノが写ってました、すみません

2008
12
04

平日の軽井沢プリンスゲレンデ

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

平日の軽井沢プリンスゲレンデ

１２月３日（水）、軽井沢でプライベートレッスンを行いました。
天気は快晴、雪質も前日の湿雪が冷えて凍り、硬いバーンでした。
雪が硬いと雪面へ働きかけた力がロスなく返ってくるので板のたわみを利用した「走りや強さ」を練習するのに最高のデンデションでした。

帰りは浅間山の夕焼けがきれいでした。

2008
12
01

アサマ2000、週末レッスン

CATEGORY/キャンプ・レッスンのリポート

アサマ2000、週末レッスン

11月29日（土）、アサマ2000スキー場で週末レッスンを行いました。
天候も良く、ゲレンデの幅もさらに広がり硬い雪質の良い条件で練習することができました。
二つのコースがオープンしていて斜度が比較的急なコースでは実践トレーニング、緩斜面のコースではバリエーショントレーニングを行いました。

練習内容は、足裏の加重ポイント、スキーを動かす方法、連続ターンでの身体運動は基本的な運動と実践的な運動とがありそれを状況により使い分けること、などなどの練習を行いました。

参加者の皆さんお疲れ様でした。

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「カザワは今年一番の良い雪質」、プラレッスン

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ターン後半の山側の腕と肩の動きが重要！

参加者募集！ 「12月週末レッスン」

「アサマ2000」 プラレッスン

アイスバーンは気持ちいい！

平日の軽井沢プリンスゲレンデ

アサマ2000、週末レッスン

参加者募集！　「1月前半の週末レッスン」

年末キャンプ、№１　終了

参加者募集！　「12月週末レッスン」

「アサマ2000」　プラレッスン