榎並雪彦 オフィシャルブログ
榎並雪彦のスキーレッスン日記です。

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「ツリス」&「ローリングスノー」ダブルレッスン

「ツリス」&「ローリングスノー」ダブルレッスン

9月9日(土曜)、ツリス、ローリングスノーのダブルレッスンを行った。

午前中は屋外でツリストレーニング、ターン前半部分のポジション作りや運動の仕方などをメインに練習。

午後はセントラルフィットネスクラブでローリングスノーのトレーニング、ターン後半の荷重ポイントやポジションの確認からはじめ 午前中に行った ツリストレーニングの内容をおりまぜ 総合的なターンポジションやターン運動の練習を行った。
ローリングスノーの練習は、ポジションの確認、ターンに必要なスキー操作の練習、またジャンプを取り入れて心肺機能や筋力トレーニングになりとても良い練習アイテムだと感じた。また滑走中は皆真剣にやっているのになぜか爆笑の連続だった。

参加者の皆さんお疲れ様でした。
(次回は10月7日を予定してます、ぜひご参加ください)