榎並雪彦 オフィシャルブログ
榎並雪彦のスキーレッスン日記です。

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週1回の平日ナイターレッスンin狭山

12月13日、狭山スキー場でナイターレッスンを開催しました。

今回はハイスピードや急斜面でバランスの良い強いポジションで滑る為のトレーニング。 レッスン内容は大きく分けて2つのテーマにそって行いました。
1つはスキーに加重する時の筋肉や関節の使い方、そして体の向きやスタンスの前後差などを調整することによりポジションが良くなります。
もう一つはターン後半のポジションを正確に作ること、このターン仕上のポジションをしっかり作ることで次の切換えや切換え後のターン前半の早く捉える為のベースとなります。
文章で書いても解かりづらいですね、興味のある方ぜひレッスン参加してください。
参加者の皆さんお疲れ様でした。
(左の写真はレッスン参加者、右はナイター練習に来ていた知り合いです)

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